Når kjæresten saboterer for slankekuren…

God kveld, mine lesere!

Torsdager er fra nå av satt av til studiedager for meg på Parterapiutdanningen. Så her har deler av dagen gått med til å lese;)
Denne uken har både mine nettdeltakere og lokale Roede-kursdeltakere i Bodø hørt meg trekke paralleller til dette med parforhold og slankekurer. Som overskriften her sier, så er det dessverre de som opplever at kjæresten saboterer for slankekuren.

Jeg har en mannlig kursdeltaker på Hold Vekten-kurs, som har slanket vekk over 30 kilo! Et velkjent spørsmål fra meg til mine kursdeltakere er:

“Hva har vært din viktigste årsak til at du har klart å slanke deg og endre livsstil”?

Denne 30 kilo lettere mannen svaret spøkende på dette spørsmålet at:

“Elin, æ e singel, og det har vært en viktig årsak til at æ ha klart det”.

Vi lo, og vi lo rundt bordet;)

Det har samtidig sitt alvor i det, for det er mange som kan kjenne seg igjen at det å leve sunt og endre kostholdet blir sabotert når den du er kjæreste med og bor sammen med ikke er i sunnhetsmodus…Det er søren meg ikke lett å være viljesterk dersom du har en kjæreste som setter frem skåler på bordet rett foran deg med f.eks. sjokolade, smågodt og chips. Eller kommer med kommentarer som er lite støttende for en som skal endre livsstil. Noen får høre at “du trenger da ikke å betale for et kurs. “Det er jo bare å trene mer og spise mindre!”.

De som sier slik har virkelig ikke peiling på hva det vil si å slite med overspisningslidelse, trøstespising, kjedespising, stress-spising osv…det sitter ofte “mellom ørene” det å endre livsstil. Og forpliktelsen ved å gå på kurs er gjerne det som gjør at folk endelig “knekker koden”. Og så har det så mye å si at omgivelsene er “heiagjeng”.

Jeg blir derfor så glad når jeg har dere på kurs som skriver at “min kjæreste støtter meg”. “Min kjæreste har også begynt å handle inn mer grønnsaker, og kjøper ikke så mye snop lengre”. “Min kjæreste heier på meg, og sier jeg er så flink om dagen”.

Jeg har forresten slanket MANGE menn og damer i Norges land som jeg aldri har møtt, men som har gått ned i vekt takket være at partneren har gått på kurs hos meg;) Det har ført til at innkjøp i butikken har blitt preget av sunnere varer, og det har “smittet over” på familiens kosthold.

Jeg ser med gru tilbake på hvordan jeg og Joakim gikk fra å være spreke og sunne som 19 og 21 åring, til å sammen å etablere svært så usunne vaner…jeg gikk opp 25 kilo på 1 år!

“Kveldsmat” midt i uka kunne være Cola (det er f.eks. 72 sukkerbiter i 1,5 liters flaske med cola…), det gikk i potetgull og smågodt. Og sånn var det like gjerne på en mandag som en lørdag. Ergo, skillet på hverdag og helg fantes ikke.

Da jeg begynte på Roede-kurs i 2004 så var det ei omstilling for min kjære også. Vi var veldig glad i å kose oss med typiske kjøttdeigbaserte retter. Som hjemmelaget pizza, taco og lasagne. Alt dette trodde jeg vi måtte slutte med da jeg begynte på Roede-kurs. Det tror jeg mange kan kjenne seg igjen i, at de nærmest gruer seg til å starte på en slankekur. For de tenker at “nå må jeg kutte ut alt som er godt og som jeg liker”.

Jeg er og blir en livsnyter. Jeg elsker å være med venner, dra på restaurant, nyte godt mat og drikke. Og jeg ble så positivt overrasket da jeg lærte at med Roede-metoden er INGEN matvarer eller kalorier “forbudt”. Det handlet samtidig om å følge “ja takk, men litt-regelen”. Samt bli god på å bytte ut matvarer som har veldig mye fett i seg, med litt lettere varianter. For det er rett og slett “mat-mattematikk” for å gå ned i vekt. Kroppen må enkelt og greit få i seg mindre kalorier enn hva den forbrenner. Og da er “trikset” å gjøre sunnere matbytter.

Jeg husker min kjære var noget skeptisk da jeg begynte å kjøpe karbonadedeig i stedet for kjøttdeig, og lett-Norvegia i stedet for vanlig Norvegia. Det tok ikke lange tiden før vi ble vant med det. Og heller fokuserte på alle fordelene det sunne kostholdet ga meg. Et evig mantra for meg er at “usunne fristelser er ikke verdt den kortvarige nytelsen det gir, kontra den langsiktige go-følelsen det heller gir å være sunn og i trivselsvekt”.

Konklusjonen min, etter alle mine år som kursleder, er altså at det har uten tvil MYE å si at partneren er støttende for å lykkes med en slankekur. Det er mye jeg kan trekke inn fra min nåværende utdanning med parforhold, og dette med slanking og kosthold;)

Her er noen av ukas kundebilder. Så mye godt som de har laget fra oppskriftene våre i Roede:

(Klikk på bildene for å komme til oppskriftene i Roede-kjøkkenet)

 

 

Ønsker dere alle en flott kveld;)

0 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg