“Kosmetiske kilo” og bagateller i livet.

God kveld, mine lesere!

Jeg er vel hjemme, etter kveldens kurs i Bodø.
Nå er det å jobbe med nettkurs, etter et ufrivillig besøk hos tannlegen som forsinket meg i dagens arbeid.
Er det ikke typisk at når feriepenger kommer så skjer de store “slukene”, som noe med bilen eller kroppen…En rotfylt tann er muligens knekt, og jeg har fått en betennelse opp gjennom tannkjøttet som må raskt behandles…
Dette er bagateller, selv om det er smertefullt og jeg raskt må få gjort noe med det. Som kursdeltaker får jeg ofte innblikk i “livet” til mine kursdeltakere. Med alt fra dødsfall i nær familie som skjer, til andre utfordringer som dukker opp. Ting i livet, som gjør at “kosmetiske kilo” ikke blir så viktig lengre. I likhet med meg så har mange hørt på Podcast til Christine Koht, og fått seg skikkelig tankevekker over hva som er viktig vs. bagateller i et liv. Jeg beundrer så den dama, som står frem og viser sitt sanne jeg. Og jeg tror ingen av oss , som selv ikke har vært igjennom slik kreftbehandling, kan sette oss inn i hvilken tøff belastning det er for kropp og sinn.
Med tanke på bagateller så er det samtidig slik at de som opplever en misnøye med overvekt og kroppen sin har et oppriktig ønske om å gjøre noe med det. Det er mye vonde tanker som har gått med til dette. Og det som gjør at jeg er så inderlig glad i å være coach og Roede-kursleder, ja det er at jeg får ta del i alle de positive endringene som mine kursdeltakere opplever. Og det å endre kostholdet sitt, og derav gå ned i vekt, ja det er det aldri for sent å gjøre noe med!
I dag kom f.eks. dette i nettkursbrev fra en viktig og trofast kunde hos meg:

 

Har en litt utfordrende situasjon på jobb om dagen, og merker at jeg lengter etter å døyve frustrasjon og stress med usunn mat. Dette klarer jeg imidlertid å stå imot, da jeg er så bevisst på det. Selv om det krever viljestyrke føles det bra å endelig klare det. Jeg gleder meg til den dagen kommer da trangen til å døyve følelser med mat ikke er der, jeg er sikker på at jeg kommer dit.
Jeg er egentlig veldig stolt av meg selv når jeg tenker på endringsprosessen. En ting er de synlige kiloene, men at jeg lever sunt, trener meg sterk og ikke minst sakte men sikkert er blitt kvitt mange destruktive uvaner koblet opp mot kosthold. Jeg har holdt på med dette så lenge, og er fortsatt motivert, slik at jeg tør å si at livsstilen er endret drastisk for alltid. Men jeg er inneforstått med at dette er noe jeg må ha fokus på resten av livet. Men enklere og enklere blir det jo!
Så er jeg halleluja-happy over at de kiloene som var på pluss i forrige uke er borte pluss litt til!!:-) Var veldig spent da jeg gikk på vekta, følte meg tung, men heldigvis gikk det veien!!!

 

Igjen, er det rart jeg føler på at jeg har verdens mest givende jobb, som får ta del i slike endringsprosesser som mine kursdeltakere opplever!
På mine kurs snakker jeg stadig om det å finne sunnere alternativer som kos. Dette er min favoritt på hjemmebane som kos, tacofatet som fylles opp med alt fra jordbær, blåbær, stangselleri, gulrot og kålrot. Som Dipp har jeg f.eks. mager kesam med Dipp-pulver.

Og her har dere en spennende vegetaroppskrift

 

Ønsker dere alle en flott kveld. Og hva kan du fokusere på når du legger deg i kveld som du er takknemlig over i ditt liv?
Del gjerne om du ønsker det, 3 ting i livet ditt som du velger å fokusere på som du er takknemlig for!

 

 

 

0 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg