NEI til retusjeringsApper!

God kveld, lesere .

Det er helg, og her har vi kost oss med nydelig hønsefrikassé fra Roede-kassa til Godt Levert til middag.

Jeg vet at hos de fleste så er det helgene som er mest utfordrende med tanke på å unngå for mye usunne kalorier. Hva skal til for at dette blir ei helg hvor DU har kontroll , hvor Du er full av viljestyrke ?

Et tips som jeg pleier å dele på kurs er å bytte om på rekkefølgen av middag og kvelds i helgene. Hvor «kvelds» inntas rundt kl 15-16, og middag rundt kl 18-19.

En sen middag f.eks. på en lørdag kveld er en måte å forebygge trangen til å spise for mye usunt. Det er noe med at en «middagsmett» mage har liksom ikke samme lysten på å fylles opp med godteri og snop.

Som kursleder i Grete Rode så er det ofte at jeg møter på mennesker som over mange mange år har hatt et svært anstrengt forhold til egen kropp. De føler på en sterk misnøye med eget selvbilde.

Jeg har vært der selv, fra å være meget så slank og veltrent, til å bli ei «dundre på hundre». Og vet alt om hvor grusomt det er å være uvenn med egen kropp. Og så vet jeg ALT om det å knekke koden, som fikk meg i trivselsvekt og vennskap med egen kropp. Hos meg var det takket være Grete Roede-kurs.

Jeg elsker som coach å hente frem mestring hos mine kunder. Hvor kursdeltakere blir venn med egen kropp,Og det takket være et sunt og normalt kosthold.

I dag delte Maria Høili på Instagram med sine følgere dette med hvor forkastelig det er med retusjeringsApper.

Tommel opp for Maria, som har fokus på dette . Og vi fikk en god dialog på Instagram om dette viktige temaet . Jeg henger meg på hennes budskap, slike apper må stoppes !

Her ser dere eksempler på hvordan slike apper kan forstørre brydter, forminske og lage sixpack . Det er helt skremmende .

Med vilje har jeg selvsagt unnlat å vise navnet på apputvikler.

Jeg brenner så for at vi alle er god nok, og ikke minst at vj mødre og fedre har den viktige oppgaven å framstå som gode rollemodeller som formidler dette til barna våre.

Så igjen, tommel opp til deg Maria Høili som fronter dette viktige temaet. Og jeg gjør mitt beste som kursleder og coach å formidle til mine deltakere at det er ikke bare et tall på vekta som viser om du gjør ei livsstilsendring 🙂

Ønsker dere alle ei riktig sunn og livsnytende helg!

6 kommentarer
    1. Har den samme flammen for temaet. Synes ingenting om slike apper / program kontra kropp. Brenner for det samme som deg – at vi alle er gode nok, og at fokuset bør rettes dithen. Men jeg liker redigeringsapper til bilder. Slike som kan fikse litt på lys hvis det ble litt mørkt, legge på en ramme eller tekst. Blir jo noe helt annet sånn jeg bruker dem :-))

    2. Jernbanefrua..: så fint innspill av deg , og flott å se at vi har samme tanker om det å være «god nok». Og i likhet med deg så er redigeringspapper for å å legge på tekst og endre lys-mørke innafor hva jeg og benytter meg av:) Ønsker deg ei god helg!

    Legg igjen en kommentar

Siste innlegg