hits

NEI til retusjeringsApper!

God kveld, lesere .

Det er helg, og her har vi kost oss med nydelig hnsefrikass fra Roede-kassa til Godt Levert til middag.

Jeg vet at hos de fleste s er det helgene som er mest utfordrende med tanke p unng for mye usunne kalorier. Hva skal til for at dette blir ei helg hvor DU har kontroll , hvor Du er full av viljestyrke ?

Et tips som jeg pleier dele p kurs er bytte om p rekkeflgen av middag og kvelds i helgene. Hvor kvelds inntas rundt kl 15-16, og middag rundt kl 18-19.

En sen middag f.eks. p en lrdag kveld er en mte forebygge trangen til spise for mye usunt. Det er noe med at en middagsmett mage har liksom ikke samme lysten p fylles opp med godteri og snop.

Som kursleder i Grete Rode s er det ofte at jeg mter p mennesker som over mange mange r har hatt et svrt anstrengt forhold til egen kropp. De fler p en sterk misnye med eget selvbilde.

Jeg har vrt der selv, fra vre meget s slank og veltrent, til bli ei dundre p hundre. Og vet alt om hvor grusomt det er vre uvenn med egen kropp. Og s vet jeg ALT om det knekke koden, som fikk meg i trivselsvekt og vennskap med egen kropp. Hos meg var det takket vre Grete Roede-kurs.

Jeg elsker som coach hente frem mestring hos mine kunder. Hvor kursdeltakere blir venn med egen kropp,Og det takket vre et sunt og normalt kosthold.

I dag delte Maria Hili p Instagram med sine flgere dette med hvor forkastelig det er med retusjeringsApper.

Tommel opp for Maria, som har fokus p dette . Og vi fikk en god dialog p Instagram om dette viktige temaet . Jeg henger meg p hennes budskap, slike apper m stoppes !

Her ser dere eksempler p hvordan slike apper kan forstrre brydter, forminske og lage sixpack . Det er helt skremmende .

Med vilje har jeg selvsagt unnlat vise navnet p apputvikler.

Jeg brenner s for at vi alle er god nok, og ikke minst at vj mdre og fedre har den viktige oppgaven framst som gode rollemodeller som formidler dette til barna vre.

S igjen, tommel opp til deg Maria Hili som fronter dette viktige temaet. Og jeg gjr mitt beste som kursleder og coach formidle til mine deltakere at det er ikke bare et tall p vekta som viser om du gjr ei livsstilsendring :)

nsker dere alle ei riktig sunn og livsnytende helg!

6 kommentarer

Bra du skriver om det :)

Bbodil.blogg.no: tusen takk, viktig tema !

Oj, gr dette an. Jeg er i mot snt.

deveny: ja, dessverre . Skremmende .

Har den samme flammen for temaet. Synes ingenting om slike apper / program kontra kropp. Brenner for det samme som deg - at vi alle er gode nok, og at fokuset br rettes dithen. Men jeg liker redigeringsapper til bilder. Slike som kan fikse litt p lys hvis det ble litt mrkt, legge p en ramme eller tekst. Blir jo noe helt annet snn jeg bruker dem :-))

Jernbanefrua..: s fint innspill av deg , og flott se at vi har samme tanker om det vre god nok. Og i likhet med deg s er redigeringspapper for legge p tekst og endre lys-mrke innafor hva jeg og benytter meg av:) nsker deg ei god helg!

Skriv en ny kommentar